送给你最亲最近的朋友！一定哦！

这个是一个好朋友给我发的，我也发过来告诉每一个我喜欢的紫风铃朋友哦

少喝奶茶，
不吃刚烤好的面包，
远离充电电源，
白天多喝水晚上少喝，
每天不要喝超过两杯咖啡，
少吃油多的食品，
最佳睡眠时间是晚上的10点到次日的6点，
不要用冷水服用胶囊，
睡前半小时不要吃药后躺下，
睡眠不足8小时的人会变笨，
有午睡习惯的人不容易变老，
手机剩到一格电时不要打电话，因为辐射是平时的1000倍，
还有记得用左耳接电话，不要用右耳，因为右耳接电话会直接伤害大脑，


请告诉你每一个珍惜的朋友！我喜欢紫风铃，也喜欢这个的朋友，希望大家都珍爱自己还有身边的朋友

谢谢^ ^
我要送给我最好的朋友。

如果现在不是放暑假的话……我每天的睡眠时间就是最佳睡眠了。

我的睡眠明显不规律……上学时每天12点睡、6点20起；现在放暑假，每天晚上1点睡、上午11点起。我也没有午睡习惯……
不过奶茶和咖啡我是从来不喝的，不过听我们老师说，到了高三以后教室后面都是一排咖啡罐，大家都通过咖啡来提神……还好我还没到高三。

最佳睡眠时间是晚上的10点到次日的6点


哎...现在过10点了...睡也晚了

晕我2点~8点。。。

大家好好爱惜自己还有朋友家人哦

哎~~~~~~貌似很多不符合````````````不行要好好保护自己的大脑和皮肤了 要不然就来不及了````````````````````````哎 ``````````````````````

为什么不要吃刚烤好的面包？

可能是 不好吧 谁知道

關于這個睡眠 我是沒有指望了..

已經 R    ON            T 了...

想睡到自然醒??

似乎沒可能....