打造秀发从现在开始

        女孩子给人的第一眼印象，从秀发开始。
        每人都想拥有一头乌黑柔亮的秀发。那么，你保养过你的秀发吗？每人的发质不同，适合的洗发水与保养方法也不同；甚至保养程度不同，秀发体现的效果也不同。
    那么，制定一个保养秀发的小计划吧。


1.检查一下发质，是否干枯、毛糙？发尾是否已经严重分叉？发色是怎样的？整张脸是否会因为头发而毫无生气？

小贴馨：头发毛糙干枯是有很多种原因引起的。天生的干发质、洗头过于频繁、烫染漂造成的后果。对于这种情况，大家首先要弄清自己的发质，选择合适的洗发水，调整洗发的频率，并且配合护发素使用。从根部至发梢都干燥的头发，每次洗头后将护发素同洗发水一样的方法涂抹于发上，重点按摩头皮再按摩头发；有些长发的女生，头发虽然是油质的，但是发梢部位却易干燥，这时，不用整个头发涂满护发素，只需涂于发梢干燥部位轻轻揉搓，再以清水冲去。
    分叉的头发记得一定要及时修剪，否则会越发严重。不要心疼头发会变短，为了宝贝秀发的健康，变短一点是没有关系的！
    发色，希望大家在选择染膏的颜色时，尽量调成适合自己的颜色与亮度，否则会影响整体的美观。


2.不管发色潮流如何变幻，东方人的脸型和眼睛颜色，最适合的还是黑色。可以说，黑色是东方人的永恒发色。在大街上一颗颗五颜六色的头的今天，馨儿觉得，黑色才是个性，才是真正的自然美。
  黑色的头更强调色泽的亮度和“充满营养”的健康感。所以平时一定注意头发的保养与护理，尽量不要去烫染漂，做一些伤害秀发的事情。

小贴馨：平时多吃海带和豆类食品，可以增加头发的亮泽感哦。


3.一定要正确的梳头！尽量选购牛角梳或者木梳，丢掉虽然看起来很美的塑料梳子吧。每天早晚用梳子轻轻由前向后触及头皮，梳理秀发数遍，可以促进血液循环，防止产生不健康的头发和脱发，同时也可消除脑胀与麻木的现象。梳头用力一定要平均，梳子轻轻接触到头皮就可以了，切忌过于用力甚至划破头皮。

小贴馨：干性的头发，梳理时可稍微加点力；油性的头发，用力越小越好。梳子接触头皮按摩的同时，用力太大会刺激皮质增加分泌。而且，梳子一定要经常洗，不然会堆积细菌引发头皮发炎。


4.洗发水&护发素，一个也不能少。洗发水本身具有滋润成分，但是如果不用护发素，洗完后会有头发干枯不柔顺感。所以，洗发后一定要用护发素再次呵护宝贝秀发。

小贴馨：尽量使用洗护分开的产品，这样对头发的滋养才更有效。另外，针对烫染，不要听信所谓有护发效果之说，终究还是对头发有伤害的。所以烫染之后，一定要用修护烫染损伤专用的护发素，把伤害降到最低。


5.如果头发又扁又细，缺乏支撑感。烫发可以改变这个状况，让头发看起来丰满些。但即使这样，过段时间头发又会变回扁扁的样子。建议洗头后涂一些供给水分的保湿定型者哩，再梳理定型。

小贴馨：烫过的头发更加要注意保养，护发素则是每次洗发后必不可少的必需品。

6.发型在任何时代都是时尚焦点。复古、前卫、短发、长发。周而复始，不断变化。但万变不离其宗，关键是要适合你！没有人会在正式的宴会场合弄个爆炸头，也绝不会有人在狂欢前特意做一个出席酒会的高贵盘发。跟随潮流不是坏事，但是茫然追崇，最终后悔的还是自己。

小贴馨：去美发店做新发型之前，先对着镜子想象一下新发型的样子，并且问自己是否适合？是否是一时冲动？再适当的咨询一下美发师的意见。


7.对着有淡淡花香的头发，你会不喜欢吗？当然不会。小说中每当形容一个美丽的可人的女孩时，多多少少都会提及一点头发的香味。这种形容具有一种诱惑力。现在的洗发护发产品琳琅满目，香味也是各种各样，水果香、花香、大自然气息等等的香味。其实，在大多数男孩的心中，女孩的头发有一股清香的气味，也是会加分的哟。
    你用的什么香味呢？

小贴馨：万万不可单纯的追逐香味而忽略了洗发水的功用。记住，选择适合自己发质的功效，再去闻味道。


8.有时间的话，可以稍微了解一些头发的构造、生长周期、柔韧指标等，才能懂得如何更好的养护头发。

小贴馨：洗头是不可用指甲抓破头皮、不用碱性洗发水、电吹风吹头发要保持15cm的距离……这些基本常识你都知道吗？


9.不要因为年龄而抛弃可爱的发型。近年的T台模特儿，很多都是娃娃头。整齐厚重的刘海，利落的学生短发，或搭配圆点发带、或戴个很夸张的米老鼠发夹。总之，一定要把童心在头发上挥洒。

小贴馨：尝试一些可爱的发型，编几个俏皮的小辫子，剪一个稍微盖住眼睛的刘海，一定让你看起来即年轻又性感。
可参考：http://bbs.zifengling.com/read.php?tid=25162&page=1&toread=1

10.干燥环境、室内空调都会带走头发中的水分。一定要定期给头发做护理。

小贴馨：如果没有时间给头发做护理，一定要随身带一只保湿润发喷雾，时刻滋润你的秀发。
    现在各大品牌都有推出一些类似的产品，可根据情况选择合适的功用及价位。

11.头皮按摩可促进血液循环、预防脱发。用双手指腹沿前额发际向头顶做螺旋扭动，稍用力再由头顶揉向脑后脖颈处，然后由两鬓向头顶按摩。

小贴馨：每天按摩一次，每次3~5分钟就够咯。


12.近几年东方风愈演愈烈，发型方面也是如此。我们可将传统的头发稍做加工，赋予现代感。当然，东方人的黑发给人以厚重的感觉，因此，修头发的时候要注意强调层次感，呈现蓬松、自然、飘逸的感觉。

小贴馨：头发过于稀少或不够厚的人，不宜剪层次，否则会让头发看起来更稀疏。


13.只有了解最新的发型流行信息，才能知道如何选，才不会顶着彻底失败的发型示众。当下，卷发很是流行，还有吸脂烫等各种烫法。用丝带和串珠随意编起的发辫，时下都很流行。

小贴馨：一定要考虑到烫发后的保养修复。而且个人来说，不喜欢当前流行什么就跟风去做，头发也是如此，每次出门看着一颗颗差不多的头发，再看看自己朴素到没经过任何加工的头发(其实是懒)，就会想：“啊，我是最特别的、最个性的。”
    所以，即使很流行某种款式，也要尽量做出与其他人的区别。


14.曾有一项心理研究表明，头发的质量和状态并不是人们一般理解上的生理问题，还强烈的影响到人的心理健康。当发质受损，或者头发脏乱、油腻、打绺时，很容易对自身能力产生怀疑，从而导致自我认同感下降并明显感觉到自己的缺陷以外，还会对周围的环境缺乏信心，社会交往能力下降。特别是如果长期由于头发状态不佳而增加窘迫感和烦恼，最终致使性格产生变化，甚至影响到处世态度。可见，在社会竞争日益激烈的今天，头发的整洁和状态直接影响到人们的社会生存能力。

小贴馨：信心不止是内在，也要从头发努力，至少不要让自己变得消极烦躁。


15.紫外线、灰尘都会给头发带来伤害。我们必须懂得正确的修复方法。特别是干性头发，皮脂分泌少，发丝缺乏足够的油层保护。

小贴馨：阳光下尽量戴帽子或头巾，阳伞也是必备，防止紫外线对头皮的刺激；洗发后不要用暖风吹头发，尽量使其自然干；绿茶被越来越多地运用到护肤产品中，对养护头发也有神奇的功效，可以在洗发水中放入一些绿茶，效果不逊于护发素。

大家看了这么多，我暂时也只能总结这15条，希望对大家有所帮助。
最后，需要注意头发的均衡营养，烫、染一定要分开进行，多补充富含维生素A的食物。多吃抗辐射食品，例如紫菜。还要多喝绿茶，这些都是令头发光泽的小秘诀。

关于维生素A，大家尽量食用含其成分的食品。
有人说可以服用维生素A丸嘛，简单又方便。
但是服用维生素A丸的时候需注意，每天1粒不要过多，连续服用7~10天以后就要停用2~4星期。
因为维生素A丸长期服用，会导致骨质疏松。
在医院按医嘱服用维生素A的时候，医生都会叮嘱维A的服用量与时间。
更多关于维生素的知识，以后会陆续为大家呈现。

啤酒洗头不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。因为啤酒里含有大量的营养物质，所以对我们的头发和头部甚至是我们的面部都会有在营养方面的补充。
在使用时：先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
长时间的坚持用啤酒洗头的话，能使头发慢慢的转黄而且发质会很柔软色泽自然。

个人建议： 先把啤酒放上半小时等酒精蒸发的差不多了再用，毕竟酒精有刺激！

哇哇~！啤酒可以洗头发啊~！

收了~~据说洗米水也可以洗头呢``

我是短发
所以做不出什么好看的造型来